Optimal hälsa
och prestation
Viktnedgång, muskelbyggnad,
sjukdomsbehandling och allt däremellan.
Boka en kostnadsfri konsultation,
helt kravlöst.
Vilka är vi?
Vi är specialiserade på kost, träning och coaching i bl.a viktnedgång, muskelökning, sjukdomsbehandling och allmän hälsa.
Eller, snarare, vi är specialiserade på allt som har med just kost, träning och coaching att göra.
VÅR METODIK
Alltid baserad på den
senaste forskningen
En mer riktad
Strategi
Vi alla har olika förutsättningar, mål och drömmar. Så varför skulle vägen att nå dem vara samma för alla?
Därför rekommenderar vi alltid ett brett urval verktyg samt strategier som vi skräddarsyr efter dig, du och dina.
Alltid med fokus på
Helhetslösningar
Samtidigt är det vanligt att man glömmer vad som är i det perifera, vilket alltför ofta är en utav orsakerna till att det i slutändan fallerar.
Därför är den aktiva komponenten coachning
avgörande för att lyckas eftersom vi, tillsammans, kan se till att inga hinder får dig att falla
Så här går det till
Rakt på sak eller konsultation?
Om du redan vet vad du vill så är det bara att ta en titt på våra tjänster. Om inte så rekommenderar vi att du bokar ett konsultationssamtal med oss för att se vad vi kan hjälpa dig med.
Det är helt kravlöst!
Program, paket, schema eller ingenting alls?
Oavsett vilken startpunkt du väljer så finns alla våra tjänster tillgängliga för dig såvida du har haft ett inledande samtal med etablerad profil.
Om det inte finns någon profil kostar det första samtalet lite extra, men inte med mycket samt att din profil är giltig i ett år.
Starten på någonting nytt
Beroende på ditt val av startpunkt går den första perioden, eller det första samtalet, till att lära känna dig, du och dina. Detta kommer att lägga grunden för allt därefter.
Desto mer tid vi har till att säkerställa din profil desto mer ingående och detaljerad kommer den att vara, men självklart kommer även den från endast ett samtal ha mycket att erbjuda.
När allt är redo
Nu är din profil sammanställd och redo att användas. Den kommer att innehålla allt från detaljerade träning- och kostscheman till meditations- och distraktionsövningar som är helt skräddarsydda till vad som bäst fungerar för dig där du är idag.
Allt innehåll följer, dessutom, principen om levande scheman och punktjusteras utmed din resa då dina förutsättningar förändras.
Flexibilitet utan begränsningar
All nödvändig information är ihopsamlad och profilen är laminerad. Nu börjar det riktiga arbetet!
Men hur ska nästa steg se ut? Vill du ha aktiv coachning med ett stödsamtal per vecka samt obehindrad tillgång till vår portal? Vill du stå på egna ben med ett uppföljningssamtal per månad, eller inga samtal alls?
Magin ligger i flexibiliteten där du själv avgör hur länge, hur ofta och i vilket tempo du är med oss.
Vad säger andra?
Är tacksam för all hjälp jag har fått och att jag har fått ha [...] som en coach med uppmuntrade och tänkvärda idéer.
En personlig plan för mig som är lätt att följa, dessutom bra och varierade matrecept.
Tack vare Dietistexperten med deras engagemang och kompetens kom jag på jag vill och kan ha ett hälsosammare liv.
Gör mer av det du älskar.
Att vara fysiskt redo för förändring är inte detsamma som mentalt redo. Därför är det nödvändigt att coachningen är mer holistisk.
Den bästa vägen
Den bästa träningen är inte alltid den bästa vägen. Riktig förändring börjar med en inne-boende nyfikenhet som man hjälper frodas.
Onödiga begränsningar
En utav de vanligaste falluckorna i ett kostschema är att matlagningen blir någonting man inte längre ser fram emot.
